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热浪来袭!舟山市发布今年首个高温报告
发布时间:2024-08-12 | 版权所有:必一体育

  更扎心的是,由于湿度大,体感上会更热。今天多云,午后局部有阵雨或雷雨,半夜到明天阴有阵雨或雷雨。后天阴有时有阵雨或雷雨,后天夜里转多云到阴。

  午间户外闷热,黏腻感明显,紫外线等级较高,注意做好防暑降温工作,多补充水分。此外,近期午后局部雷阵雨频繁现身,建议大家外出随身备一把伞,遮阳挡雨两不误。

  刚刚过去的6月热得不简单,全国平均气温为1961年以来第二高。据国家气候中心消息,截至6月30日,我国平均高温(日最高气温≥35℃)日数为4.1天,比常年同期(2.2天)偏多1.9天,为1961年以来历史同期最多。全国共发生4次区域性高温过程,分别是5月28日至6月5日、6月6-12日、6月14-17日和6月21-30日。中央气象台预计,接下来高温仍将继续出现。

  尽量避免高温天气出门,尤其是中午气温较高时。切忌在太阳下长时间暴晒,可撑打遮阳伞、涂抹防晒霜。气温高时,人的体力消耗大,容易犯困,因此夏季要保持足够的睡眠时间以确保精力充沛。

  尽量不要选择深色衣物,因为深色衣服最容易吸热,并且视觉上容易让人觉得闷热。要选择吸汗能力强、通气性好、便于洗涤的衣服,棉质、丝绸都是夏装不错的选择。应注意,汗湿衣服应及时换洗。

  夏季汗液蒸发,容易缺水口渴,而口渴时表明水分已经失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。口渴时忌过饮,大量喝水会使胃难以适应,造成不良后果。

  夏季室外炎热,室内温度降太低容易使身体产生强烈反差,不利于体温调节。室内空调最佳温度应该设定在26℃至28℃,晚间可以稍微再调高一些,既有利于健康,又可以节约电能。

  在高温天气行车要谨防车辆“自燃”“自爆”,出车前要多检查高压电路是否短路、漏电、松动;检查化油器是否回火,油路是否漏油,排气管是否放炮,轮胎气压是否过高等,确保车况良好。

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