天气网  高温是指多少度?你知道我国高温天气是多少度吗?由于气候特点不同，世界各地区的高温标准也不同，而在我国，每年温度只要到了35度，或超过35度，都算是高温。每年我国出现高温天气的时间一般在三伏天的中伏时期，也就是7月中旬到8月中旬期间，我们可以看到每年这个时候气象台就会发布各种高温预警信号。

　　日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天(3天以上)的高温天气过程称为高温热浪(也称为高温酷暑)。在不同的情况下所指的具体数值不同，例如在某些技术上指几千摄氏度以上;中国气象学上日最高气温达到35℃以上，就是高温天气。

　　干热型：气温极高、太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气，被称为干热型高温。在夏季，我国北方地区如新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、北京、天津、石家庄等地经常出现。

　　闷热型：由于夏季水汽丰富，空气湿度大，在气温并不太高(相对而言)时，人们的感觉是闷热，就像在蒸笼中，此类天气被称之为闷热型高温。由于出现这种天气时人感觉像在桑拿浴室里蒸桑拿一样，所以又称“桑拿天”。在我国沿海及长江中下游，以及华南等地经常出现。

　　高温天气34℃是个槛 ，日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适。人的正常体温大约维持在37℃左右，根据各国的实验，感到舒适的气温是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎热的夏天，湿度较高时，气温达到34℃就需要引起人们注意了。当气温和湿度高达某一界限时，热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成死亡事故。

　　补充水分把握量少次多原则，炎热天气下会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。高温天气，内钠、钾随汗液的排出而大量丢失，可引起电解质平衡失调;内维生素C、维生素B1和维生素B2随汗液的排出而丢失，可引起营养素的代谢紊乱;内蛋白质分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保证高温天气下，营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，均至关重要。首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。补充水分宜量少次多，以免影响食欲。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。

　　预计7月23日白天，陕西中南部、山西西南部、内蒙古西部和东南部、黄淮西部、江淮西部、江汉、江南大部、华南北部、四川盆地中东部、重庆、贵州北部、新疆中南部等地最高气温35～36℃，其中，陕西中南部、山东西南部、河南东部、湖北西部和东部、湖南西北部、江西东北部、四川东部、重庆、福建南部、新疆南疆盆地等地的部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃。